Detox

Detox néven a legtöbben tavaszi vagy újév utáni kúrát keresnek: máriatövises és articsókás gyógynövény-készítményeket, kolint, rostokat és zöld turmixporokat. A kolin hozzájárul a normál májműködés fenntartásához, a máriatövis és az articsóka pedig hagyományosan a máj és az emésztés támogatására használt gyógynövény.

Mit tud reálisan egy méregtelenítő kúra?

Csodát nem: a méregtelenítést a szervezeted a májjal és a vesével folyamatosan, magától végzi. Amit tehetsz, hogy ezt a munkát nem nehezíted, több folyadék, több rost, kevesebb alkohol és feldolgozott étel, és mellé teszel célzott összetevőket. Egy kúra leginkább arra jó, hogy elindíts egy rendezettebb időszakot, és kimozdulj a megszokásaidból, támogatásként kezeld, ne varázspálcaként.

Hogyan néz ki egy értelmes kúra?

Jellemzően 2-4 hetes időszak, napi bő folyadékbevitellel, rostban gazdag étrenddel és a választott készítmény dobozán szereplő adagolással. A zöld porok, például a spirulinás és árpafüves keverékek italba keverve a legegyszerűbb belépők, reggelente a legnépszerűbbek. A rostok és a probiotikumok az Emésztés kategóriánkban is ott vannak, a kettő jól kiegészíti egymást.

Kinek nem való?

Várandósoknak, szoptató anyáknak és rendszeresen gyógyszert szedőknek csak orvosi egyeztetés után, a koplalásra épülő, drasztikus detox-programokat pedig mindenkinek érdemes elengednie. Epekő vagy májbetegség esetén a gyógynövényes készítmények sem automatikusan ártalmatlanok, ilyenkor a kezelőorvos szava dönt. Ha bizonytalan vagy, kérdezz bátran a debreceni üzleteinkben. A kúra után a jó szokásokból érdemes minél többet megtartani.