A termogén zsírégetők a diétázók legkeresettebb kiegészítői: koffeinre, zöld tea kivonatra és csípős paprikából nyert kapszaicinre épülő formulák, amelyeket a szervezet hőtermelésének és az edzéshez szükséges lendületnek a megtámogatására fejlesztettek. Kategóriánkban a nagy nemzetközi márkák, köztük a Mutant és az Ostrovit népszerű termékeit találod, kapszulás és italpor formában, kezdő és rutinos diétázóknak egyaránt.
Mit jelent a termogén hatás?
A termogenezis a szervezet hőtermelése, amely energiát, vagyis kalóriát használ el. A termogén formulák összetevői, elsősorban a koffein, élénkebbé és energikusabbá tehetnek, így könnyebb odatenni magad az edzésen, a zöld tea és a kapszaicin pedig ezt a vonalat egészíti ki. A lényeg viszont változatlan: kalóriadeficit nélkül egyetlen zsírégető sem működik, a kapszula a jól összerakott étrend mellé jöhet, helyette soha.
Hogyan illeszd be a diétádba?
A legtöbben reggel vagy edzés előtt 30 perccel veszik be, délután négy óra után már nem érdemes, mert a koffein megzavarhatja az alvást. Kezdd a címkén szereplő adag felével, így kiderül, hogyan reagálsz rá, és csak fokozatosan emeld a gyártó által megadott maximumig. Más koffeinforrásokat, kávét, energiaitalt ilyenkor számolj hozzá a napi bevitelhez, mert az összmennyiség számít, nem csak a kapszula tartalma.
Kinek nem ajánljuk?
Koffeinérzékenyeknek, magas vérnyomással vagy szívproblémával élőknek, várandós és szoptató nőknek, valamint tizennyolc év alattiaknak nem való ez a termékkör. Ha bármilyen gyógyszert szedsz, egyeztess orvosoddal, mielőtt elkezded, egészséges felnőttként pedig érdemes időnként néhány hét szünetet tartani a folyamatos szedés helyett, a szünet alatt a kávé maradhat, csak a formulát hagyd el. Az érintetteknek és az esti edzőknek a stimulánsmentes zsírégetőket ajánljuk, azokat külön kategóriában gyűjtöttük össze.
