Marha fehérje

Marhafehérje a tejmenteseknek és a változatosságot keresőknek: marhakollagénből és marhahúsból készült fehérjeporok, amik laktózt jellemzően nem tartalmaznak. Ha a tejsavótól puffadsz, vagy egyszerűen nem barátkozol a tejalapú porokkal, ez a kategória lehet a te megoldásod a napi fehérjebevitelre, anélkül, hogy a céljaidból engedned kellene. A kategóriában kapszulás marhafehérje-készítményeket is találsz arra az esetre, ha a turmixolás nem a te formátumod.

Miben más, mint a tejsavó?

Az alapanyagban és az emésztésben. A marhafehérje tejcukrot nem tartalmaz, így laktózérzékenyen is jól viselhető, állaga és íze viszont eltér a megszokott wheytől, jellemzően hígabb, kevésbé krémes turmixot ad, amit gyümölcslével vagy turmixba keverve sokan kifejezetten szeretnek. A hidrolizált marhafehérje-készítmények fehérjetartalma pedig a legjobb izolátumokéval versenyez, szóval erőben nincs kompromisszum. Hidegen, alaposan összerázva, esetleg gyümölcslével keverve a legjobb az állaga.

Kinek ajánljuk elsősorban?

Laktózérzékenyeknek, tejfehérje-allergiásoknak orvosi egyeztetés után, paleo szemléletű étrendet követőknek, és mindenkinek, aki a tejalapú porokat egyszerűen megunta, és váltásra vágyik. A fehérje forrástól függetlenül hozzájárul az izomtömeg fenntartásához és növekedéséhez, tehát nem mondasz le semmiről, csak másik úton jutsz el ugyanoda, a saját emésztésedhez igazítva a rutint. Emellett jól kombinálható kreatinnal, hiszen a marhahús természetes kreatinforrás is.

Mire figyelj a címkén?

Arra, hogy a termék hús- vagy kollagénalapú fehérjével dolgozik, mert a kettő aminosav-összetétele eltér: izomépítéshez a teljesebb profilú, hús alapú vagy aminosavakkal dúsított változat a jobb választás, a kollagénalapú inkább kiegészítésnek való. Nézd meg az adagonkénti fehérjét is, és kiszerelésre vetített árat számolj, mielőtt döntesz, mert a marhafehérjék árazása gyártónként nagyon eltérő. Ha elakadnál, írj nekünk, és segítünk kiválasztani a célodhoz illő terméket.