Protein italok

Protein italok fogyasztásra kész formában: nincs por, nincs shaker, csak felbontod és iszod. Egy palack nagyjából egy adag fehérjeturmixnak megfelelő fehérjét ad, jellemzően hozzáadott cukor nélkül vagy alacsony cukortartalommal. Edzés után, útközben vagy munkanap közben ez a fehérjepótlás leggyorsabb módja.

Miben jobb, mint a porból kevert turmix?

Kényelemben: nem kell keverni, nem csomósodik, és a táskában sem borul ki. Az íze pedig sokaknak kellemesebb, mert gyárilag beállított, tejes-kakaós italra hasonlít. Grammra vetítve viszont drágább, mint a por, ezért a legtöbben kiegészítésként használják, nem kizárólagos fehérjeforrásként. Diétában az adagolás is egyszerűbb, hiszen a palack tartalma fix.

Mikor éri meg igazán?

Úton, edzőtáskában, munkahelyen, fesztiválon, mindenhol, ahol a porkeverés körülményes lenne. Hűtve a legfinomabb, ezért ha teheted, tarts belőle egyet-kettőt a hűtőben, edzés után pedig vidd magaddal, mire hazaérsz, pont jólesik.