Az immunerősítők között az immunrendszer normál működését támogató étrend-kiegészítőket találod: C-vitamint, D-vitamint, cinket és ezek kombinációit, valamint gyógynövényes készítményeket, kapszulás, tablettás, cseppes és italpor formában. A kínálatot több márkából válogattuk össze, a GAL prémium formuláitól az Olimp és az Ostrovit kedvező árú alapdarabjaiig, hogy célod és pénztárcád szerint dönthess. Két debreceni üzletünkben személyesen is végignézheted a teljes immunpolcot.
Melyik tápanyagok támogatják az immunrendszert?
Három összetevőnek van a legerősebb, hivatalosan is elismert szerepe: a C-vitamin, a D-vitamin és a cink egyaránt hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, ezekre engedélyezett állítások léteznek, tehát nem marketingszövegről van szó. Ez a három adja a kategória gerincét önálló készítményként és kombinált formulákban is. Melléjük gyakran kerül szelén, valamint hagyományosan használt növényi kivonat, például bodza vagy echinacea. Az adagonkénti hatóanyag-mennyiség márkánként jelentősen eltér.
Mikor érdemes nagyobb figyelmet fordítani rá?
Az őszi-téli hónapokban a legtöbben a D-vitaminra fókuszálnak, mert napfényből ilyenkor keveset kap a szervezet. Megterhelő időszakokban, kemény edzésblokkok, vizsgaidőszak vagy sok stressz idején szintén sokan nyúlnak immuntámogató készítményekhez, sportolóknál ez visszatérő téma, ilyenkor a bevált rutint érdemes kiegészíteni, nem mindent egyszerre elkezdeni. A kiegészítő ugyanakkor nem váltja ki az alapokat: az alvás, a zöldség-gyümölcs és a rendszeres mozgás marad az első vonal.
Hogyan válassz készítményt?
Először döntsd el, egyetlen vitamint pótolnál vagy komplex megoldást keresel: aki egyszerűsítene, annak a kombinált immunformulák kényelmesek, aki célzottan adagolna, annak az önálló C-, D- vagy cinkkészítmények valók. Nézd meg a hatóanyag-tartalmat adagonként, a D-vitamin adagját pedig érdemes orvosod tanácsához igazítani, a termékoldalakon az adagolást is mindig részletesen leírjuk. Ha elakadsz, kérdezz minket bátran, üzleteinkben és online is segítünk választani.
