Súlyemelő övek

A súlyemelő öv a nagy súlyokkal végzett munka biztosítója: guggolásnál, felhúzásnál segít stabilan tartani a törzset, hogy a derekad ne a technika hibáit fizesse meg. Kategóriánkban merev bőröveket és rugalmasabb, neoprén fitneszöveket találsz, több szélességben és méretben, kezdő szinttől az erőemelő edzésekig.

Mikor hasznos az öv?

A nagy alapgyakorlatok nehéz szériáinál: guggolás, felhúzás, katonai nyomás közben az öv ellenében megfeszített has növeli a hasűri nyomást, ami stabilabb törzset ad. Bemelegítő sorozatokhoz és gépes gyakorlatokhoz nem kell, sőt jobb is öv nélkül erősíteni a törzsizmokat. Az öv tehát nem a lustaság eszköze, hanem a legnehezebb ismétléseké. Kezdőként előbb a technikát tanuld meg, az öv utána jön.

Bőr vagy neoprén?

A merev, azonos szélességű bőröv az erőemelős munka klasszikusa: kemény, évtizedekig bírja, és a legjobb támaszt adja. A neoprén öv könnyebb, hajlékonyabb és kényelmesebb viselet, általános terembe járóknak sokszor bőven elég. Méretnél ne a nadrágméretedből indulj ki, hanem mérd le a derekad a köldök vonalában, és nézd meg a táblázatot.