A protein szelet arra való, hogy fehérjéhez juss akkor is, amikor shakert rázni vagy főzni nincs időd. Edzőterembe, munkába, útra ez a legpraktikusabb fehérjeforrás. Kínálatunkban a nagy, 20 gramm fehérje körüli szeletektől a kisebb, nassolós darabokig sokféle méretet és ízt találsz, többek között Ostrovit, Olimp és QNT márkáktól.
Mitől lesz egy szelet protein szelet?
A döntő a fehérje aránya: egy igazi protein szeletben a kalóriák jelentős része fehérjéből származik, jellemzően 15-25 gramm jut egy darabra, miközben a cukortartalom alacsony marad. A csokis bevonat ellenére ez teljesen más műfaj, mint egy bolti édesség. A címkén ezért a fehérje és a cukor grammjait nézd meg először.
Mikor jön jól?
Edzés után gyors megoldás, amíg hazaérsz és rendes ételt eszel, hiszen a fehérje hozzájárul az izomtömeg fenntartásához és növekedéséhez. Napközben uzsonna helyett is jó szolgálatot tesz, mert a fehérjében gazdag nasi jobban eltelít, mint egy sima csoki. Sportolóknak, diétázóknak és mindenkinek jó választás, aki kevesebb cukorral szeretne nassolni, ezért praktikus egyet a fiókban és egyet az edzőtáskában is tartani.
Mire figyelj vásárláskor?
Három számot érdemes összevetni: fehérje, cukor és kalória. Ha diétázol, a 200 kalória alatti, magas fehérjetartalmú szeletek a barátaid, ha tömegelsz, a nagyobb, energiadúsabb darabok is beleférnek. Az íz sem mellékes: próbálj ki többfélét, mert márkánként nagyon eltérő az állag, a ropogóstól egészen a süteményszerű, puha textúráig terjed a skála.
